Odvojene mape i postavljanje određenog vremena za odgovore pomoći će vam da se nosite s velikim brojem radnih razgovora i zadataka u instant messengerima. O tome je za aif.ru rekla psihologinja Natalie Soboleva.
Kako bi se izbjegao digitalni zamor, stručnjak je savjetovao da počnete razvrstavati sve razgovore prema njihovom značenju. Odvojene mape u glasnicima pomoći će smanjiti kognitivno opterećenje, stoga je potrebno podijeliti dijaloge na osobne i radne.
“Podijelite gledanje chatova: jedno vrijeme radno, drugo osobno. Miješanje uloga – ja sam specijalist, prijatelj i spasilac u isto vrijeme – izravan je put do izgaranja”, objasnio je stručnjak.
Prema njezinim riječima, online biste trebali ostati samo u mapi s najvažnijim chatovima.
Osim toga, psihologinja je preporučila uvođenje posebnih vremenskih okvira za odgovore. Trebali biste provjeravati nove poruke određeni broj puta dnevno, jer psiha voli jasnoću.
