Kvalitetan san ključan je za naše zdravlje, produktivnost i opću dobrobit. Trećinu života provedemo spavajući, a značajan dio tog vremena provedemo s glavom naslonjenom na jastuk. Zbog toga je odabir pravog modela kritičan. Neuspješna ili neodgovarajuća opcija može uzrokovati glavobolje, bolove u vratu i leđima, hrkanje, nesanicu, pa čak i probleme s držanjem. Nažalost, mnogi ljudi rade iste pogreške pri kupnji, što u konačnici negativno utječe na njihovo zdravlje.
Ignoriranje položaja za spavanje
Ovo je možda najčešća i ozbiljna pogreška. Važno je da jastuk podržava prirodnu krivulju kralježnice u vratnom dijelu, bez obzira spava li osoba na boku, leđima ili na trbuhu. Za spavanje na boku potreban vam je visok i elastičan model koji će držati vrat u ravnini s kralježnicom. Oni koji vole spavati na leđima trebali bi bolje pogledati proizvod srednje visine i elastičnosti. Podržat će vaš vrat bez previsokog podizanja glave. Za spavače na trbuhu prikladna je niska i mekana opcija kako bi se smanjilo opterećenje vratnih kralježaka.
Pogrešan odabir veličine i oblika
Premalen jastuk neće pravilno poduprijeti vašu glavu i vrat, dok preveliki jastuk može biti neudoban i uzrokovati napor. Standardna veličina od 50×70 cm odgovara većini, ali krupniji bi trebali bolje pogledati druge mogućnosti. Oblik proizvoda također igra ulogu – postoje ortopedski modeli s udubljenjima za vrat koji su prikladni za one koji pate od bolova u gornjem dijelu kralježnice.
Zanemarivanje materijala za punjenje
Punilo određuje elastičnost, prozračnost, hipoalergenost i vijek trajanja pribora. Proizvodi sa sintetičkim punjenjem, poput poliestera i holofibera, pristupačni su, ne izazivaju alergije, lako se peru, ali se brzo sljepljuju i gube oblik. Prirodna podstava, poput perja, vune, bambusovih vlakana, pruža dobru prozračnost i udobnost, ali može izazvati alergije i zahtijeva posebnu njegu. Viskoelastična pjena i lateks nude izvrsnu potporu vratu, prilagođavaju se obliku vaše glave i izdržljivi su, ali mogu biti skupi.
Kupnja jastuka nasumično bez isprobavanja
Mnogi ljudi kupuju jastuk samo na temelju izgleda, marke ili recenzija drugih ljudi. Ali ono što je idealno za jednoga može biti potpuno nezgodno za drugoga. Ako je moguće, vrijedi procijeniti jastuk osobno. Idealna opcija je leći na njega neko vrijeme kako biste provjerili koliko vam je udobno.
Ušteda na kvaliteti i zdravlju
Želja za uštedom može dovesti do kupnje nekvalitetnog jastuka koji će brzo izgubiti svojstva. Jeftina sintetička punila brzo se stvrdnu, izgube elastičnost i prestanu obavljati svoju funkciju. Kao rezultat toga, morate kupiti novi proizvod i istovremeno patiti od bolova i nedostatka sna.
