Psiholozi sa Sveučilišta Pennsylvania proveli su jednomjesečno istraživanje na 52 osobe i otkrili iznenađujući obrazac: kada ljudi pokazuju ljubav prema drugima, i sami se osjećaju kao da su voljeni.
Sudionici su šest puta dnevno odgovarali na pitanja o tome koliko se osjećaju voljeno i koliko često pokazuju brigu za druge od zadnje ankete, izvijestio je dopisnik HERE NEWS.
Rezultati su pokazali da jednostavna formula – izgovaranje lijepih riječi, grljenje voljenih osoba, nuđenje pomoći – izravno jača vlastiti osjećaj “Voljen sam”. Posebno je važno da ovaj učinak djeluje samo u jednom smjeru: kada primamo ljubav, ljudi ne nastoje uvijek to pokazati zauzvrat, ali očitovanje ljubavi zajamčeno će nam se vratiti kao bumerang sreće.
Fotografija: Pixabay
Sudionici koji su se osjećali voljenima češće su ocjenjivali svoj život uspješnijim, bolje se nosili sa stresom i iskusili veću psihološku ugodu. Štoviše, osjećaj “Voljen sam” traje dulje od sjećanja na vlastite manifestacije brige.
Autorica studije Zita Oravec ističe: nema potrebe čekati posebne prilike niti pripremati grandiozna iznenađenja; upravo male dnevne geste stvaraju tu vrlo pozitivnu rezonancu.
Zagrljaj prije odlaska na posao, topla poruka tijekom dana, ponuda za pomoć oko večere – ovo je pravo ljepilo koje drži vezu, a ne skupi darovi svakih šest mjeseci.Psiholozi nude jednostavnu, ali učinkovitu strategiju: što više ljubavi pokazujemo, postajemo sretniji i ne treba očekivati trenutni odgovor.
Pročitajte također
- Kako povjerenje u odnosima utječe na zdravlje: zašto je ono važnije od savršene komunikacije
- Kako razgovarati o teškim stvarima: zašto šutnja uništava veze brže od svađa
