Hladna pića i sladoled tradicionalno se smatraju jednim od uzročnika prehlade, ali uz pravi pristup mogu biti i korisni. Otorinolaringolog SM-klinike Anton Rizaev rekao je za Gazeta.Ru o tome je li moguće otvrdnuti grlo i kako to učiniti bez štete po zdravlje.
“Naše se tijelo svakodnevno susreće s ogromnim brojem mikroba, od kojih mnogi mogu uzrokovati infekcije. U takvim uvjetima zdravlje izravno ovisi o dobro koordiniranom funkcioniranju imunološkog sustava. Na njegovu učinkovitost utječu brojni čimbenici: dovoljan san, dovoljan unos proteina, vitamina i mikroelemenata, odsutnost kroničnog stresa i drugi uvjeti zdravog načina života”, rekao je Rizaev.
Prema njegovim riječima, prehlada je jedan od poznatih čimbenika koji mogu privremeno oslabiti imunološku obranu. Uz opću ili lokalnu hipotermiju, smanjuje se aktivnost leukocita, stanica odgovornih za imunološki odgovor, pogoršava se mikrocirkulacija krvi u tkivima, što dovodi do smanjenja njihove opskrbe kisikom i hranjivim tvarima. Zbog toga se mnoge infekcije razvijaju nakon hipotermije: u ovom trenutku mikrobi dobivaju određenu prednost nad imunološkim sustavom.
“Međutim, postoji loša strana. Uz umjerenu i redovitu izloženost nepovoljnim čimbenicima, tijelo se prilagođava i jača svoje obrambene mehanizme. Cijepljenje i otvrdnjavanje temelje se na tom principu”, istaknuo je liječnik.
Ako hipotermija nije pretjerana i ne dovodi do izraženog pada imuniteta, tada, kako je rekao stručnjak, tijelo aktivira prirodne mehanizme prilagodbe na hladnoću. Postupno se razvija rezistencija – opća i lokalna, na primjer iz grla. Kao rezultat toga, takvi utjecaji prestaju biti okidač za bolest.
Odgovarajući na pitanje je li moguće “očvrsnuti” grlo sladoledom, Rizaev je primijetio da je to općenito moguće. Najučinkovitije je ako su elementi otvrdnjavanja prisutni od ranog djetinjstva. Kada roditelji pretjerano ne ograničavaju dijete u pijenju hladne vode ili mlijeka i ne zagrijavaju ga u šetnji, umjerena izloženost temperaturi postaje navika i ne dovodi do bolesti.
I, naprotiv, prekomjerni “staklenik” i pretjerana zaštita od hladnoće mogu ometati puno formiranje imunoloških reakcija. To se često očituje već u vrtiću ili školi čestim prehladama.
Ako s kaljenjem počnete kao odrasla osoba, ključni principi trebaju biti postupnost i redovitost.
Želja za brzim rezultatima ovdje je neprikladna – tijelu treba vremena da se prilagodi.
Posebnu pozornost, prema Rizaevu, treba posvetiti kroničnim žarištima upale, prvenstveno kroničnom tonzilitisu. Uz ovu bolest, palatinske krajnice (tonzile) gube sposobnost samočišćenja, čestice hrane se nakupljaju u njihovim prazninama i formiraju se kazeozni čepovi (tonziloliti) koji sadrže veliki broj mikroba. Takav fokus infekcije može se pogoršati čak i uz laganu hipotermiju.
“Osobama s kroničnim tonzilitisom preporuča se jednom do dva puta godišnje podvrgnuti se liječenju – ispiranjem krajnika i fizioterapijom. U slučajevima kada krajnici nakon ponavljanih upala izgube funkciju i postanu stalni izvor infekcije, može biti indicirano njihovo uklanjanje. Odluku o tome donosi liječnik na temelju kliničke slike i rezultata pregleda”, rekao je liječnik.
Pritom je napomenuo da uklanjanje nefunkcionalnih krajnika ne slabi imunološki sustav: njegove funkcije preuzimaju drugi elementi limfnog tkiva – jezični, tubarni i ždrijelni krajnik. Štoviše, adaptacija često počinje čak i prije operacije, kada oštećeni krajnici više nemaju zaštitnu ulogu.
“Dakle, hladna pića i hrana, uključujući sladoled, zapravo mogu pridonijeti grlobolji. Glavna stvar je djelovati postupno i uzeti u obzir prisutnost kroničnih bolesti, liječiti ih na vrijeme”, zaključio je Rizaev.
