Studija, objavljena u časopisu Journal of Marital and Family Therapy, analizirala je podatke 340 ljudi koji su završili online program jačanja odnosa.
Znanstvenici su željeli točno shvatiti koji čimbenici programa dovode do poboljšanja ne samo kvalitete zajednice, već i individualne dobrobiti sudionika, javlja dopisnik HERE NEWS.
Rezultati su bili neočekivani: ključni mehanizam promjene nije bila komunikacija ili podrška partnera, već takozvano “povjerenje u odnosima”.
Fotografija: Pixabay
Pod povjerenjem u vezi istraživači razumiju uvjerenje osobe da se zajedno s partnerom može nositi s poteškoćama, da je njihova zajednica dovoljno jaka da izdrži svaku krizu. Ovaj se koncept temelji na Bandurinoj teoriji socijalnog učenja: baš kao što vjera u vlastitu samoučinkovitost pomaže u postizanju ciljeva na poslu, vjera u učinkovitost odnosa pomaže u održavanju kvalitete njihovih odnosa u svim okolnostima.
Statistička analiza pokazala je da je povjerenje u odnosima značajno povezano s poboljšanjima u odnosima i dobrobiti pojedinca. Međutim, drugi čimbenici koji se obično ističu u psihološkoj edukaciji – komunikacijske vještine i sposobnost podrške partneru – nisu pokazali značajnu povezanost s poboljšanjem individualne dobrobiti.
To ne znači da oni nisu važni, ali njihova je uloga očito sekundarna u odnosu na osnovni osjećaj “mi to možemo podnijeti”. Praktične implikacije ove studije iznimno su važne za parove koji se bore.
Umjesto beskrajnog “probijanja sukoba” i analiziranja tko je što krivo rekao, korisnije je usredotočiti se na jačanje osjećaja za tim. Zajedničko prevladavanje malih poteškoća, rituali koji potvrđuju jedinstvo, razgovori o budućnosti u kojoj ste zajedno – svako takvo iskustvo djeluje kao cigla u zidu povjerenja.U mojoj praksi je bio slučaj kada je par došao žaleći se na beskrajne svađe oko novca. Počeli smo shvaćati i vrlo brzo shvatili: nisu bile u pitanju financije, nego činjenica da oboje nismo vjerovali da će njihov brak izdržati ikakav ispit.
Svaki mali svakodnevni problem pretvarao se u potvrdu katastrofe. Kad smo se usredotočili na jačanje njihove vjere u vezu – kroz male zajedničke pobjede i iskrene razgovore o strahovima – novčani sukobi nestali su sami od sebe. Pokazalo se da je povjerenje važnije od novca i važnije od savršeno strukturiranih dijaloga.
Pročitajte također
- Zašto bi supružnici trebali prolaziti kroz krize: koje ih kušnje najviše zbližavaju?
- Zašto mozak prestaje vidjeti partnera kao “posebnog”: kako nas evolucija priprema za pravu ljubav
