Zašto liječnici savjetuju naginjanje glave: životni hakovi za zdravlje koji se šute

Patite, pokušavajući progutati veliku tabletu ili vitamin, zabacujete glavu i gušite se, iako se to čini logičnijim.

Spustite bradu prema dolje, prislonite je na prsa i tek tada popijte gutljaj vode – tableta će ići kao sat, javlja dopisnik HERE NEWS.

Ždrijelo je koncipirano tako da se dišni putovi kada pogledate prema gore otvaraju i jednjak se sužava, ali kada gledate prema dolje događa se upravo suprotno. Jednostavna anatomija o kojoj nitko ne uči u školi spasit će vas od refleksa gaganja.

Fotografija: Pixabay

Štucanje vas iznenadi u najnepovoljnijem trenutku, pijete vodu, prestrašite se i zadržavate dah, ali ništa ne pomaže. Stavite žličicu šećera na jezik i pokušajte pustiti da se polako otopi bez pijenja.

Šećer utječe na receptore u grlu koji su povezani s vagusnim živcem, koji je odgovoran za spazam dijafragme. Medicinska sestra je na sebi isprobala metodu i stvarno djeluje, iako mehanizam nije u potpunosti shvaćen.

Osjećate se omamljeno nakon sna, čak i ako ste spavali osam sati, a krivite madrac ili svoje susjede. Najvjerojatnije ste se probudili u pogrešnoj fazi jer niste izračunali vrijeme.

Prosječni ciklus spavanja traje sat i pol, pa je potrebno ići u krevet tako da se probudite na kraju ciklusa, a ne u sredini. Idete li spavati u dvanaest, namjestite budilnik na 7:30 ili 9:00, a buđenje u 8:00 sigurno će od vas napraviti zombija prije ručka.

Ubod komarca nesnosno svrbi, pogotovo ljeti, a kožu češete dok ne zaboli, samo pogoršavate situaciju. Zagrijte žlicu pod mlazom vruće vode dok ne bude podnošljivo vruće i prislonite je na mjesto ugriza na nekoliko sekundi.

Toplina uništava protein koji je komarac ubrizgao pod kožu, što uzrokuje alergijsku reakciju i svrbež. Svrbež nestaje gotovo trenutno, a žulj nestaje, a to je puno sigurnije nego sve mazati kemikalijama.

Brijete noge ili lice i trošite puno novca na posebne gelove i pjene koje obećavaju glatkoću. Koristite obični regenerator za kosu umjesto pjene – on omekšava čekinje i stvara sklizak sloj koji štiti od posjekotina.

Nakon brijanja koža ne svrbi i ne isušuje se jer regenerator sadrži hidratantne komponente. Ovaj life hack podijelila je plesačica koja se brije svaki dan, a od tada ni ja ne kupujem skupe proizvode.

Pročitajte također

  • Što se događa ako odmah prestanete kupovati: financijska pismenost za lijene
  • Kako prestati gubiti vrijeme na daljinu: psihološki životni trikovi za rad od kuće

Related Post

Što jesti za jačanje imuniteta zimi: nutricionisti nazvali 6 najboljih vrsta voća

Foto: iz otvorenih izvora Konzumacija ovog voća značajno jača vaše zdravlje Konzumiranje voća za jačanje imuniteta može vam pomoći da ostanete zdravi bez obzira na doba godine. No to je još važnije zimi, jer hladan, suh zrak i više vremena provedenog u zatvorenom prostoru mogu pospješiti širenje virusa i oslabiti prirodnu obranu organizma. Stoga su […]

Vrijeme je za sadnju sadnica jagoda: ovo su najbolji dani – bobice će biti ogromne

Fotografija: iz otvorenih izvora Kako bi sadnice jagoda bile jake, važno je pridržavati se vremena i pravila sadnje Stigla je veljača – mjesec kada trebate posaditi jagode kao sadnice. Ovaj proces nije najlakši, jer se kultura smatra prilično hirovitom i teškom za klijanje. Mnogi farmeri idu jednostavnim putem i kupuju gotove sadnice. Međutim, uzgoj jagoda […]

Koji su sirevi dobri za zdravlje srca: istraživači su imenovali top 7 vrsta

Foto: iz otvorenih izvora Neki od ovih sireva su niskokalorični Sir obično sadrži velike količine soli i zasićenih masnoća, što ako se konzumira prekomjerno može dovesti do čimbenika rizika za srčane bolesti. No, kada se konzumiraju umjereno, neke su vrste sireva zdravije za srce od drugih. Zato je vrlo dobro zdravlje imenovao 7 vrsta sireva […]