Foto: iz otvorenih izvora
Često podcjenjujemo utjecaj drugih ljudi na naše raspoloženje, samopoštovanje pa čak i životne odluke.
Pet znakova upozorenja u ponašanju ljudi koji vam postupno crpe energiju, narušavaju samopouzdanje i sprječavaju vas da živite mirno i samouvjereno.
Često podcjenjujemo utjecaj drugih ljudi na naše raspoloženje, samopoštovanje pa čak i životne odluke. Neki ljudi suptilno iscrpljuju, siju sumnju i stvaraju stalnu napetost. Isprva se to čini kao sitnice, no s vremenom se suočavanje s njima pretvara u izvor stresa. Kako ne bismo žalili izgubljeno vrijeme i trud, važno je znati prepoznati toksične osobe što je ranije moguće.
Stalno obezvrijeđuju vaše osjećaje i postignuća.
Toksična osoba rijetko je iskreno sretna zbog drugih. Čak i kada dijelite svoje uspjehe, čujete kao odgovor:
- “Da, nije ništa posebno”
- “Ovo bi mogao svatko”
- – Baš si sretnica.
S vremenom takvo ponašanje nagriza samopouzdanje. Počinjete sumnjati u vlastita postignuća i gubite unutarnji oslonac.
Uvijek igraju žrtvu
Toksični ljudi imaju tendenciju prebacivati odgovornost za ono što se događa na druge. Njihove nevolje su uvijek krive:
- prijatelji;
- obitelj;
- upravljanje;
- stanje;
- okolnosti.
Rijetko priznaju svoje pogreške i stalno traže suosjećanje, emotivno vas vezujući za svoje probleme.
Nakon razgovora s njima osjećate se prazno
Jedan od najpreciznijih pokazatelja toksičnosti je vaše unutarnje stanje. Nakon razgovora s takvom osobom osjećate:
- umor;
- iritacija;
- anksioznost;
- depresija.
To znači da je kontakt bio energetski iscrpljujući. Zdrava komunikacija, naprotiv, ostavlja osjećaj lakoće i podrške.
Vole manipulirati osjećajem krivnje
Otrovni ljudi vješti su u tome da vas natjeraju da se osjećate odgovornima za njihova raspoloženja i probleme.
Izrazi poput:
- “Da si pravi prijatelj…”
- “Iznevjerio si me”
- “Zbog tebe se osjećam loše.”
Ovo je oblik emocionalnog pritiska koji postupno uništava osobne granice.
Oni ne poštuju tvoje granice
Njima je normalno:
- miješati se u osobne stvari;
- nametnuti svoje mišljenje;
- ignoriraj svoje “ne”
- zahtijevajte više nego što ste spremni dati.
Toksični ljudi ne vide granice kao normu, već kao prepreku koju treba srušiti.
