Foto: iz otvorenih izvora Koja navika nakon pedeset godina neprimjetno uništava kvalitetu života i kako je se riješiti: savjeti psihologa
Nakon pedesete mnogi preispituju svoje vrijednosti, navike i prioritete. U ovoj dobi želite više mira, manje stresa, više zadovoljstva od svakog dana koji živite. Međutim, postoji jedna česta navika koja tiho crpi energiju, stvara napetost i onemogućuje vam da osjetite pravu slobodu. Ako prestanete s tim, vaš život se mijenja doslovno pred vašim očima.
Koje navike treba prestati nakon 50.
Upravo ono što treba prestati je stalno ugađanje svima. Mnogi ljudi nakon 50-te još uvijek imaju naviku koju nose iz mladosti – da svima bude ugodno:
- Dajte prednost tuđim potrebama nad svojima.
- Šuti kada želiš reći ne.
- Uzmi previše na sebe da se nitko ne uvrijedi.
- Mnogo je iscrpljujuće nego što se čini.
Zašto je ova navika opasna:
- Oduzima energiju, koja je posebno vrijedna nakon 50.
- Stvara kronični stres jer se čovjek stalno boji da će nekoga razočarati.
- Dovodi do emocionalnog izgaranja, kada se život čini beskorisnim i teškim.
- Stvara osjećaj nezadovoljstva jer se vlastite potrebe uvijek guraju u drugi plan.
Što se događa kada ovoj navici kažete da prestane?
Kad čovjek prestane svima ugađati, u njegovom životu se pojavi prostor za sebe.
- Vlada neka smirenost koje dugo nije bilo. Život postaje lakši jer ne morate objašnjavati, izgovarati se ili podnositi ono što ne želite.
- Samopouzdanje raste. Sposobnost da kažete “ne” znak je zrelosti. Žene i muškarci stariji od 50 godina koji postavljaju granice postaju jači i sretniji.
- Ima vremena za tvoj život. Hobiji, sport, opuštanje, nova poznanstva, putovanja – sve to konačno postaje moguće.
- Odnosi se poboljšavaju. Paradoksalno, ljudi više poštuju one koji poštuju sebe. Otrovna poznanstva nestaju, a ostaju samo oni koji cijene pravog tebe.
- Vraća se radost svakodnevnih sitnica. Kad život ne izgleda kao beskonačan popis obaveza, svaki dan je zabavan.
Komentari:
