Postoji uporan mit da se idealni parovi nikad ne svađaju, već žive u ozračju vječne harmonije i međusobne privrženosti.
Opažanja psihologa, posebice poznatog istraživača Johna Gottmana, potpuno uništavaju ovu teoriju: više od 60% sukoba u zdravim obiteljima nema konačno rješenje i povezani su s vječnim razlikama u karakteru, javlja dopisnik OVDJE VIJESTI.
Tajna sreće nije u odsustvu svađa, već u tome kako se partneri izvlače iz sukoba i znaju li obnoviti komunikaciju nakon oluje. Gottman, koji je desetljećima proučavao tisuće parova, uspio je predvidjeti razvod s 90%-tnom točnošću analizirajući samo nekoliko minuta njihovog razgovora.
OVDJE VIJESTI
Njegov glavni znak katastrofe nisu glasni krici ili burni obračuni, već šutnja, prijezir i kameno lice jednog od supružnika. Jedina stvar gora od svađe je ravnodušnost: kada partneri prestanu pokušavati doprijeti jedno do drugoga i izgrade zid hladne uljudnosti, brod njihove veze počinje kobno curiti.
Pravilna svađa je uvijek pokušaj da se dokrajči vikanje, a ne da se uništi neprijatelj. Ne pada na uvrede (“ti uvijek”, “ti nikad”, “ti si kao tvoja majka”), već opisuje osjećaje (“ljuta sam”, “uvrijeđena sam”, “bojim se”).
To se zove “Ja izjave”, a iza tog dosadnog psihološkog izraza krije se velika ljubav: ne napadate, otvarate svoje ranjivo mjesto, vjerujući partneru da ga neće povrijediti. Još jedan važan ritual koji razlikuje sretne parove od onih osuđenih na propast je “pokušaj ponovnog povezivanja”.
Kada se jedan od partnera tijekom svađe povuče korak unazad: kaže nešto glupo, našali se, pruži ruku ili jednostavno promijeni intonaciju. U ovom trenutku drugi je suočen s izborom: nastaviti rat ili prihvatiti ovaj most primirja.
Svaki takav prihvaćeni pokušaj je poput cigle u temelju povjerenja; svaki odbijen je kao pukotina u njemu. Stoga odgovor na pitanje “koliko se dugo trebate svađati” zvuči paradoksalno: točno onoliko koliko vam je potrebno da vas se čuje.
I u isto vrijeme – ni sekunde više nego što je potrebno da zapamtite: vi niste neprijatelji. Vas dvoje, koji se jednostavno niste poklapali u nekom sitnom detalju, ali ste se poklopili u onom glavnom – u želji da budete zajedno. Sposobnost svađe je, u biti, sposobnost opraštanja nesavršenosti drugog i vlastitog.
Pročitajte također
- Kako biramo partnere prema roditeljima i zašto nam je potrebno to ponavljanje
- Zašto ne možete ostati prijatelji odmah nakon prekida i kako preživjeti “povlačenje”
