Uzrok alergija i glavobolja: 4 stvari u kući koje treba hitno očistiti

Foto: iz otvorenih izvora

Istraživanja pokazuju da uobičajeni kućanski predmeti nakupljaju opasne bakterije poput salmonele i E. coli.

Stalne glavobolje i alergije možda nisu posljedica prehlade, već nevidljivih neprijatelja u vašem stanu. Istraživanja pokazuju da uobičajeni kućanski predmeti nakupljaju opasne bakterije poput salmonele i E. coli. RBC-Ukrajina, s poveznicom na web stranicu Real Simple, govori o 4 stvari u kući koje je potrebno odmah očistiti kako biste zaštitili svoje zdravlje i poboljšali kvalitetu zraka u svom domu.

sudopera

Istraživanje Nacionalne sanitarne zaklade (NSF) pokazalo je da je 45% kuhinjskih sudopera u kućanstvu pozitivno na koliformne bakterije, obitelj bakterija koja uključuje opasne patogene kao što su salmonela i E. coli.

Poznato je da su kuhinjski sudoperi i proizvodi za čišćenje najkontaminiranija područja u svim domovima. Jednom ili dva puta tjedno trebali biste očistiti sudoper dezinficijensom.

Sustav grijanja i ventilacije

HVAC jedinica odgovorna je za kvalitetu zraka koji udišete u svom domu. Stoga je vrlo važno pobrinuti se da bude u najboljem mogućem stanju.

Prašina, perut, plijesan i kemikalije mogu pronaći put do vašeg doma, što znači da neprestano udišete ovaj zagađeni zrak u svoja pluća.

Ako patite od astme, alergija, glavobolja ili bolova u zglobovima, ova stanja mogu biti njihov uzrok. Sve uklonjive filtre treba redovito mijenjati i provoditi rutinsko održavanje.

Rolete i zavjese

Tkanina također može biti izvor prašine, klica i alergena. Prašina, dlake kućnih ljubimaca ili dlaka uobičajeni su iritanti koji mogu biti štetni za vaše zdravlje.

Zavjese i rolete treba čistiti tjedno ili svaka dva tjedna usisavačem. Koristite minimalnu snagu kako biste izbjegli oštećenje tkanine. Dodatak za namještaj ili četka najbolja je opcija. Krećite se odozgo prema dolje, duž nabora. Tkaninu je potrebno pridržavati rukom kako se ne bi uvukla.

Pomoći će u hvatanju čestica uključujući prašinu, pelud, dlaku kućnih ljubimaca, spore plijesni, pa čak i neke viruse.

Madrac

Tjedno mijenjanje posteljine jednostavno nije dovoljno. Madrac može nakupiti velike količine stanica kože, grinja, alergena i bakterija.

Čovjek dnevno gubi puno stanica kože i znoja koji ostaju na sporom donjem rublju i madracu. Vlaga s poda stvara idealno okruženje za stvaranje grinja.

Nakon skidanja posteljine isplati se usisati madrac jednom tjedno kako biste izbjegli rizik od simptoma alergije. Operite podlogu ili navlaku za madrac u vodi iznad 60 stupnjeva i upotrijebite vruću postavku na sušilici za ubijanje grinja.

Related Post

Što jesti tijekom prehlade: 15 namirnica za brži oporavak

Foto: iz otvorenih izvora Tijekom prehlade tijelo treba podršku iznutra Tijekom prehlade vaš apetit često nestane, ali pravilna prehrana može ublažiti simptome i podržati vaš imunološki sustav. Hrana s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima može smanjiti upalu, ubrzati oporavak organizma, pa čak i smanjiti rizik od ponovne prehlade u budućnosti. O tome je izvijestio verywellhealth. Među […]

Što jesti da biste bili energični: nutricionisti su imenovali 7 superhrana

Foto: iz otvorenih izvora Preskočite popodnevnu kavu i umjesto nje odaberite ove namirnice Ono što neke namirnice čini “superima” je njihova povezanost s raznim zdravstvenim prednostima. Oni su bogati hranjivim tvarima i sigurno će pružiti dobrobiti. “Pojam ‘superhrana’ koristi se za opisivanje namirnica koje pružaju visoku potporu cjelokupnom zdravlju”, objasnila je nutricionistica Patricia Bannan, piše […]

Zašto stalno mislimo na hranu i kako to prestati: 9 učinkovitih savjeta

Foto: iz otvorenih izvora Glavna stvar je razumjeti razlog i odabrati pristup koji će vam pomoći. Hrana je neophodna za život jer tijelu daje energiju i hranjive tvari. Zbog toga se većini ljudi redovito javljaju misli o hrani. RBC-Ukrajina govori kako se riješiti stalnih misli o hrani pozivajući se na post profesora i nutricionista Olega […]